Trainingslager

Tag 1 in Sotogrande: 100 Minuten auf dem Platz und "Late-Night-Lifting"

Die Rothosen sind mit reichlich Engagement und Trainingsfleiß ins Wintertrainingslager in Sotogrande gestartet. Ludovit Reis und Anssi Suhonen trainierten dabei erstmals wieder mit dem Team.

Leicht bewölkter Himmel, angenehme Temperaturen und ein bestens präparierter Rasen: Um exakt 15.32 Uhr versammelte Tim Walter seine Schützlinge am Donnerstag (4. Januar) auf den Trainingsplätzen des Santa Maria Polo Clubs und gab damit den Startschuss für das Wintertrainingslager 2024 in Sotogrande. Der 48-jährige Fußballlehrer hielt eine rund dreiminütige Ansprache, dann gerieten die 26 Feldspieler und vier Torhüter - Kapitän Sebastian Schonlau reist nach, Innenverteidiger Luis Seifert setzte aus - auf vielfältige Art und Weise ordentlich ins Schwitzen.

Power im Training: Stephan Ambrosius behauptet die Kugel gegen Omar Megeed.

Ackern mit und ohne Ball

Den Anfang machte eine Aktivierung unter der Anleitung von Reha-Trainer Sebastian Capel. Im nahegelegenen Gebäude des Polo Clubs wurden die frühmorgendlichen Reisestrapazen – mehr als dreieinhalb Stunden saßen die Rothosen im Flieger von Hamburg nach Malaga, hinzu kam eine rund einstündige Autofahrt zum Zielort Sotogrande – aus dem Körper geschüttelt. Anschließend ging es zurück auf den Rasen, wo Athletik-Trainer Daniel Müssig die Schlagzahl mit unterschiedlichen athletischen Übungen weiter erhöhte. Willkommene Abwechslung für die HSV-Profis: Auch der Ball kam nach den Leistungstests an den beiden Vortagen hierbei erstmals in diesem Jahr wieder zum Einsatz.

Nach der insgesamt rund halbstündigen Aufwärmphase stand das geliebte Spielgerät dann auch bei den Folgeübungen unter den Augen von Cheftrainer Tim Walter und seinem Trainerstab im Fokus: In einer Wettkampfform auf kleinem Feld und vier Toren schraubten die Akteure die Intensität weiter nach oben. Rechtsverteidiger William Mikelbrencis erlitt hierbei infolge eines Zweikampfs einen Schlag auf den Knöchel und musste das Training vorzeitig abbrechen. Eingehende Untersuchung stehen noch aus.

Wieder mittendrin: Mittelfeldspieler Ludovit Reis, geherzt von "Benelux-Kumpel" Ignace Van der Brempt und Trainer Tim Walter.

Reis und Suhonen mischen mit

Ein Schreckmoment für Coach Walter und die mitgereisten HSV-Fans vor Ort, die sich zugleich über die Trainingsrückkehr von Ludovit Reis und Anssi Suhonen freuen durften. Der an der Schulter operierte Niederländer und der erneut am Wadenbein operierte Finne, der als Vorsichtsmaßnahme mit Schienbeinschonern und Stutzen auflief, mischten erstmals wieder im Teamtraining mit. Und dieses hielt fortlaufend eine Spielform parat, die das Überzahlspiel im Spielaufbau sowie das Pressing gegen den Ball schulte. Um die Räume möglichst eng zu halten, grenzte das Trainerteam das Spielfeld an den Seitenbahnen um die Breite des Sechszehners ein.

Zum Abschluss duellierten sich die HSV-Profis, aufgeteilt in drei Teams, in mehreren Neun-gegen-neun-Spielen. Das Team, welches nicht auf dem erneut begrenzten Spielfeld stand, absolvierte wiederum Tempoläufe mit Athletik-Coach Müssig. Zum Ende der dann insgesamt 100-minütigen Rasen-Einheit hielt Walter erneut eine kurze Ansprache, die das Team mit Applaus bestätigte. Tenor: Hier wird hart und zielstrebig gearbeitet, um den Grundstein für eine erfolgreiche Rückrunde 2023/24 zu legen. In dieses Bild passt dann auch eine weitere für den heutigen Abend angesetzte Trainingseinheit im Teamhotel „SO/ Sotogrande Spa & Golf Resort“: Ab 21 Uhr werden die Rothosen in mehreren Gruppen ein Krafttraining absolvieren. "Late-Night-Lifting" sozusagen, um einen intensiven ersten Trainingslager-Tag gebührend abzurunden. Morgen geht´s weiter!